ramire76的部落格

　　態度，進入贏者圈的第三把金鑰匙！

　　往昔，顯赫的家世與名校學歷是人生勝出的關鍵，
　　如果你無緣擁有，那麼「態度」將是你唯一勝出的機會，
　　更何況在家世與學歷的優勢已不絕對的今日。
　　態度是做每件事的基石與支柱，
　　在掌握個人和專業生活的過程中更至為關鍵，
　　本書將引導你建立有利自己的最佳態度。

作者簡介

凱斯．哈瑞爾（Keith Harrell）

　　知名態度大師
　　曾為IBM頂尖的訓練講師，擁有多年的企業經驗。現在，他是全美知名的演說家、訓練講師和顧問，其表現備受好評，也曾贏得獎項。他創新、啟迪人心的演說風格，深獲大眾認同。凱斯出版了一系列的錄影帶和訓練工具，幫助客戶釋放潛能。目前定居於喬治亞州的亞特蘭大市。

譯者簡介

李淑華

　　政治大學新聞系畢業，曾任新聞工作者多年，目前專事翻譯。

劉士華

　　政治大學資訊管理系畢業，曾任職於出版社。

態度影響我們做的每一件事

　　根據賓州大學（University of Pennsylvania）著名的心理學家，馬丁．塞利格曼（Martin Seligman）的研究顯示，即使資質差不多，樂觀者（擁有積極態度者）顯然比悲觀者或態度消極者容易成功。我們每一個人都能下決心去改變我們的根本態度。大部分的人基於維持健康的理由，每年都會去做一、二次健康或牙齒檢查。我們也會定期做汽車檢查，以確定愛車能夠跑得順暢。但可悲的是，我們幾乎不關心影響我們心理健康的態度省察。

　　你最近一次檢視你的態度是什麼時候？如果你的希望尚未實現，如果別人回應你的態度不是很好，你可能就需要進行一次態度檢視了。

　　塞利格曼的研究顯示，我們的態度積極或消極，會影響我們能否達成目標。在他的經典著作《學習樂觀》（Learned Optimism）一書中提出的實驗數據顯示，樂觀的保險業務員比消極的同事賣出更多的保單。悲觀者將其銷售失敗歸咎於自己，導致自尊降低，進而減少了保單的銷量。相反地，樂觀者拒絕自我否決，而想出一種合乎邏輯的理由去解釋，為什麼那些潛在顧客不買自己的保單。樂觀者不僅比悲觀者多賣出三七％的保單，穩定性也更高。

　　擁有積極態度的人通常也能享受更好的健康，此言不假。因為，擁有積極思考的心理狀態，身體也會正面回應。如果你對這樣的觀念難以接受，我倒是很想讓你臉紅。當我們遇到困窘的事，我們會臉紅，不是嗎？其實，我們並未逼使自己臉紅，這全是我們的想法所致。所以，如果我們的身體的確會對某些念頭產生反應，那麼相信正面的思想會對身體有所助益，不也是種信心的跳躍嗎？

　　研究人員也證明，一個簡單的微笑會讓大腦釋出使人感到舒服的化學物質。最近幾年，堆積如山的研究顯示，積極思考有助於恢復健康。英國的研究者也蒐集到證據，顯示消極的情緒與生病間具有某種關聯性。

　　積極思考的力量已經在工作職場和人際關係上獲得相關的科學證明。這裡有充分的理由讓你發展出保有積極態度的過程。它們都是一些常識性策略，有助你發展積極的態度。這些策略很有效，只要你消除了壓力和消極負面的思考，就能開始讓自己享有更積極的感覺，這是協助你將態度化為行動的第一步。

態度反映了你自己
　　不是每個人都有一樣的態度類型。某些人的態度推動他們向前，幫助他們面對挑戰、克服障礙、進而達成目標。反之，另外一些人的態度則像錨一樣，讓自己的生命停滯不前。想想看你所認識的人當中，哪些人的態度就是他們的正字標記：

　　樂觀進取者。
　　非喬治莫屬，他總是全力以赴，做到最好。
　　我不知道莎拉是怎麼辦到的；不論處在任何狀況，她總是微笑以對。

　　你喜歡被上面所述的人圍繞，不是嗎？你希望他們在工作職場上是你工作團隊的一員，私下，則是你的朋友。

　　下面這些人則是因其消極態度而知名：

　　你認識海倫，她是沒問題也會製造問題的那種人。
　　我知道漢克很能幹，不過，他是那種很多事都要插一腳，卻一事無成者。
　　我曾與佛瑞德共進午餐過，跟他談話，聽不到一句好話。

　　我相信，你也曾碰過類似的人。消極的態度讓他們的生活彷彿總是烏雲罩頂。他們對生命的消極態度，通常讓我們退避三舍。

　　態度積極的人，他們每天早上掀開被單，跳下床，打開窗戶深呼吸，然後說：「早安，上帝。」而態度消極的人則心不甘情不願地下床，望著窗外說：「天啊，是早上。」

　　沒錯，事情並非一直死板不變。即便是樂天派，也有不如意的時候；最陰鬱的悲觀者，偶爾也有好念頭。我們的態度往往受週遭環境影響。我們的遭遇經常影響內心的想法，除非我們已經能夠掌控自己的態度於積極不墜；即使處於逆境，依然如此。